ミニマムストレスLife

あなたの暮らしのアップデートをお手伝い。ストレスミニマリストあやかんぼの暮らしを覗き見してみよう☆

家が美術館に!?『Google Arts & Culture』ってアプリが予想以上に楽しめた件

こんにちは、あやかんぼ(@plantpeaceful) です(*'ω'*) 皆さん、アートに興味はありますか??? 私は妹が美大を受験するだとか、恋人が絵画のオークションをしてるとかで、最近になって少し興味を持ち出したところです。 近頃の教育でもアートは重要視されて…

モテクリエイター・ゆうこすの『魅力』はどこにあるの?

こんばんは、あやかんぼ(@plantpeaceful) です(*'ω'*) 今やインフルエンサーとして、世に名を轟かせる自称モテクリエイターゆうこす。(←大げさ?)私がこの子を知るキッカケ、そしてどこに魅力があるのかを今回考察してみました(*´з`) ※私のApple Watchの待…

【必見】部屋が片付く香りが判明

こんにちは、あやかんぼ(@plantpeaceful) です。 部屋がなかなか片付かない。 片付けても、すぐに元に戻ってしまう。 こんな悩み、誰しもが抱いたことがあるのではないでしょうか? 私、実は「元汚部屋女子」でして 大学時代は足の踏み場もない部屋に住んで…

メンタリストDaiGo(師匠)と同じカバン買ってみた。

こんにちは、あやかんぼ(@plantpeaceful) です。 最近、メンタリストDaiGoさん(私にとっての師匠←)愛用のバッグと同じものを購入しました! 今日は私のバッグの中身とともにご紹介します(*'ω'*) 持ち物を減らしたい メンタリストDaiGoの質疑応答放送 あや…

 優柔不断は完璧主義のせい!?完璧主義から抜け出す方法

こんにちは、あやかんぼ(@plantpeaceful) です(*'ω'*) このブログを見てくくださった方は「優柔不断」ですか? それとも「完璧主義」ですか? 私はこの2つには、共通点があるのではないかと考えています。 なぜなら、私が「優柔不断」で「完璧主義」だからで…

【科学的なストレス解消法】コーピング・レパートリーを作ってみた。

こんにちは、ストレスにはめっぽう弱いあやかんぼ(@plantpeaceful)です。 皆さんは日々の生活の中で、様々なストレスを感じることがあると思います。 例えば、仕事で失敗をしてしまって上司に叱られたり 、みたかったテレビを見逃してしまったり、隣の家の人…

生産性もUPする!?暮らしを豊かにする『色の科学』

こんにちは~実はカーテンの色がピンクなあやかんぼ(@plantpeaceful) です。 皆さんの好きな色はなんですか? 私は、「青」も「ピンク」も「黄色」も「グレー」も…好きな色たくさんあり過ぎて選べません(*_*) 何か特定の色が好きで、インテリアをその色で統…

【LIFX miniレビュー】朝スッキリ起きるための方法

皆さん、朝起きるのがツラい日はありますか? 毎朝ツライ( ;∀;) 誰もが思ってることだよね~ 私あやかんぼも今まで、毎日うるさい目覚ましのアラーム音⏰で起きていました。 スマホのアラームは15分おきに鳴るようにしたり、スマホとは別のアラーム時計をベ…

【ネタバレ注意】コードギアス 復活のルルーシュ観てきたよ

こんにちは、あやかんぼ(@plantpeaceful) です。 8人に1人は観たと言われた『君の名は。』も観にいかなかったあやかんぼが、今日は珍しくアニメーション映画『コードギアス 復活のルルーシュ』を観た感想をブログで書いてみます(*'ω'*) コードギアスとは?…

【スポーツジム】JOY FIT『100日チャレンジプログラム』で理想の体型に!?

「こんにちは、ジムでをステッパーを踏みまくりなあやかんぼ(@plantpeaceful) です。 本日は、スポーツジム「JOY FIT」でできる『100日チャレンジプログラム』を実際にジム初心者であるあやかんぼが挑戦してみた結果、理想の体型に近づくことができたお話…

【必見】第2弾PayPay100億円キャンペーンで買うべきモノ5選

こんにちは、あやかんぼ(@plantpeaceful) です。 今日は今月の12日から始まる「PayPay100億円キャンペーン第2弾」で買うべきものをご紹介します(*'ω'*) かという私は、前回の第1弾の際に買うモノを決めきれず うーんうーんうーん と唸って、いつの間…

【Anova レビュー】低温調理器を導入したら料理のレベルが格段にアップした話

こんにちは、最近自炊に目覚めたあやかんぼ(@plantpeaceful) です。 一人暮らし歴は7年ほど経ちますが 実は、つい最近まで自炊という自炊はしてませんでした。 何食べてたの? そりゃ~外食(主にラーメン)か~コンビニ弁当か~ デブへまっしぐらやん ぽっ…

【朗報】体重が8㎏減少!?転職して5ヶ月で変わったコト3つ

こんにちは、ストレスミニマリストあやかんぼ(@plantpeaceful) です(*'ω'*) 今日は、私が転職して5ヶ月経った結果。 どのような変化が起こったのかをお話します(^^)/ あやかんぼの転職まで 転職して変わったコト 体重の減少 趣味の時間が増加 読書 ジム 動…

【バレンタイン】超簡単なチョコ作りのための準備

こんばんは、毎日健康の為にダークチョコレートを食べているあやかんぼ(@plantpeaceful) です。 今日で1月も終わり、、、 2月といえばバレンタインですね!!! 彼氏に友達にチョコの準備に追われる時が迫ってきました( ;∀;), 実はバレンタイン当日に用事は…

【悲報】もしかしてブログがストレスになってる?

こんばんは、ストレスミニマリストあやかんぼ(@plantpeaceful) です(^^)/ 1月ぐらいからブログをはじめて ほぼほぼ毎日ブログを書いていました・・・ しかしながら、 〇運動不足(ジムに行けてない) 〇睡眠不足(夜中までブログ書いてる) 〇食生活が不安定…

幸福度が低い国『ニッポン』。「幸せ」かどうかは「遺伝子」で半分決まる!?

こんにちは、遺伝子については熱く語るで有名なあやかんぼ(@plantpeaceful) です('ω') 今日のお話は「幸せ」についてです。 実は、この「幸せ」が遺伝子によって決められているとしたら皆さんはどう思いますか? なぜ人は幸福を感じるのか? 3つの遺伝子タ…

【人類の未来】 ヒト受精卵のゲノム編集について考える。

こんばんは、あやかんぼ(@plantpeaceful) です。 今日からは今までとは路線を変えて、生物学、遺伝学などなどのお話もしていこうと思ってます(^^)/ 今日のテーマはこちら 「ヒト受精卵のゲノム編集について」です。 最近ニュースでも取り上げられていたので…

【プロ無職 るってぃ】に会えた!?「働き方改革トークライブ」イベントに参加してみた。

こんにちは、つい最近まで「プロ無職 るってぃ」さんのことを微塵も知らずに生きてたあやかんぼ(@plantpeaceful) です(^^) 最近、テレビメディアに取り上げられて、知ったって人が多いかと思います。 るってぃさんがどのようにして働いて?稼いでいるのかに…

【心理学】ビッグ5が簡単にわかるアプリ『超性格分析』が結構たのしめる件

こんにちは、今日も元気?なあやかんぼ(@plantpeaceful) です。 人間の性格って、「好奇心旺盛」だとか「ストレスをため込みやすい」とか人それぞれ異なります。そんな性格が5つ因子によって決まることが、心理学で証明されています。 この因子をビッグファ…

【悲報】腹部が大きい人ほど海馬が小さくなる!?『理想のバスト・ウエスト・ヒップ比』とは?

こんばんは、あやかんぼ(@plantpeaceful) です('ω') 腹部が大きい人ほど海馬が小さくなるって!? ウソ、、、私の海馬がミジンコかもしれないよ(´;ω;`) 腹部が大きいとどうなるの? ウエスト・ヒップの黄金比 理想 比較 理想に近づくには? さいごに 腹部が…

筋肉痛になる!?『ラジオ体操』ってガチの運動不足な人に効果的かもしれない話

こんばんは、あやかんぼ(@plantpeaceful) です。 今日は皆さんご存知の「ラジオ体操」についてです( `ー´)ノ 小学生の頃に、夏休みとかよくやってたよね~ そうだね~懐かしいなぁ~ っと過去の思い出に浸るのは置いておいて! 「ラジオ体操」の効果につい…

彼氏に『ストレングス・ファインダー』をやらせてみた。

こんにちは、あやかんぼ(@plantpeaceful) です('ω') 本日はナント!!! 彼氏にストレングス・ファインダーをやらせたの巻~~~~★ 誰も興味ないと思うけど、、、 わたしは興味津々だよ❤ 前回私が「ストレングス・ファインダー」をして その結果を考察した…

【心理学テスト】『ストレングス・ファインダー』の結果を考察してみた

こんにちは、あやかんぼ(@plantpeaceful) です。 今日はストレングス・ファインダーの結果について考察してます(^^)/ ストレングス・ファインダーってナニ? テストの結果 考察してみたよ 調和性 最上思考 公平性 学習欲 収集心 自分の「才能」を生かしたら…

寝る前にスマホを触っても大丈夫!?睡眠の質を確保する機能を紹介(iPone編)

こんばんは★夜更かし大好きな あやかんぼ (@plantpeaceful)です('ω') 今日は『睡眠の質を確保するiPhoneの使用方法』についてお話しします。 睡眠の質を確保するためにはスマホのブルーライトのカットが必須です。 ブルーライトによって、メラトニンの分泌が…

睡眠不足はデブのもと!?快眠サプリ「ナイトレスト」レビュー

こんばんは〜 いつもおネムなあやかんぼ(@plantpeaceful)です★ 今日は最近飲んでいるサプリメント 「NIGHT REST」(ナイトレスト)のレビューをしたいと思いま~す。 何故だか「睡眠」については 学生の頃から興味がありまして。 睡眠についてPowerPointでま…

【朗報】お正月太りは何処へ?体重が−7.25キロになってた('ω')

こんばんは⭐️ 自称ぽっちゃりなあやかんぼ(@plantpeaceful)です(゚∀゚) いや〜〜〜今日は嬉しい日なのです 記録更新しましたね~ ことの発端はこの一言から始まった。 あやかんぼ痩せた? エッ!!嘘っ!!!本当!? お正月に実家でゴロゴロしていたこともあ…

【整理収納】あなたは爪切りをどこに片付けていますか?

こんばんは~ 整理整頓がニガテなあやかんぼ(@plantpeaceful)です('ω') 突然ですが、写真の中の爪切りを探してみて下さい☆ 見つかりましたか? 正解は・・・ ここでした★ 見つけることができたでしょうか? このように、爪切りを磁石で貼り付けています。 ※…

シワが消えた!?美容にも頭にもダイエットにも良い朝食ってナニ?

こんばんは~~~ あやかんぼ (@plantpeaceful)です(^^)/ 先日ブログで体重計 iDOOを紹介し その際、私の体重も大公開しました( ;∀;) minimumstresslife.hatenablog.com 現在、約4ヶ月で6キロ体重が減少しています。 それでは、今日はこの4ヶ月間食べ続けて…

ゆうこすアパレルブランド「#amic」を着てデートしてみた(^^♪

こんにちは~ あやかんぼ (@plantpeaceful)です(^^♪ 今日は、なんとお恥ずかしい 私のお、お、おデートのお話をします… 興味ナイ人は恥ずかしいから見ないで( ;∀;)← 私事ですが 2年ぐらいお付き合いしている恋人(彼氏)がいまして このたび遠距離になってし…

【超時短】スキンケア+ヘアケア方法(夜編)

こんばんは~ あやかんぼ (@plantpeaceful)です( `ー´)ノ 今回は前回の【超時短】スキンケア方法(朝編)↓ minimumstresslife.hatenablog.com に引き続き、夜編を紹介したいと思います★ 夜はスキンケアにかける時間が比較的あるとはいえ お仕事で疲れてすぐ…